菊苣沙拉的家常做法_星空影院日本在线观看免费完整版(2022已更新(微博/知乎)

2023-02-08 04:32:54      点击：256

💞 👘 　　菊苣沙拉的菊苣做法简单是高血压食谱里的常见菜🏢，🛺但怎么做菊苣沙拉最好吃 ，沙拉主要🌚看自己的菊苣星空影院日本在线观看免费完整版口味习惯进行细节调整，跟着家常美食网来做这道菊苣沙拉吧 　　菊苣沙拉的沙拉功效：　　黄、红菊苣配以多种蔬菜，菊苣调😽以沙拉酱同食．🚂有清心去燥、沙拉养阴清热⌛、菊苣降😿血压、沙拉利肠胃😖的菊苣星空影院日本在线观看免费完整版功效。用橄榄油拌原料可以减少水分的沙拉释出 。　　菊苣沙拉的菊苣🤐制作原料：🕓红 ，黄菊苣(苦菊)各75克，沙拉青笋，菊苣胡萝卜，沙拉藕各50克　　调味料:沙拉酱
、菊苣橄👄榄油各适量　　如🏠何做菊苣沙拉：　　1. 黄🌸、红菊苣洗净消🌥毒 ，黄菊苣切丁⏬
，红菊苣放入盘底。　　🕢2. 青笋🥦
、胡♊萝卜、藕均洗净🍻切丁
，焯水过凉🐼🏵 。　　3. 黄菊苣、青笋丁🖐、胡萝卜🐓丁 、藕丁拭🔌干😣水分⚡
，用橄榄油拌匀，放在红菊苣内🚃，倒上沙拉酱即👻可食用。